Was kann ich tun, um meinem Immunsystem zu stärken?
Letztes Update: vor 1 Jahr
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Ingrid2843
07.06.2023 17:00 Uhr
Ich bin oft krank und möchte gerne mein Immunsystem stärken. Wie kann ich das am besten tun und welche Maßnahmen sind besonders effektiv?
![User Waldmensch](https://ichfrage.com/storage/profile-photos/25.jpg?updated_at=03b7e4e4871ca7a0748e1a47b86ad0e7)
Waldmensch
09.06.2023 14:37 Uhr
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das Immunsystem zu stärken. Gesunde Ernährung, genug Schlaf, Sport und ausreichende Hygiene sollten jedem bekannt sein. Zusätzlich kann sich Stress negativ auswirken - der sollte also auch vermieden oder wenigstens reduziert werden.