Was kann ich tun, um meinem Immunsystem zu stärken?

Letztes Update: vor 8 Monaten
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Ingrid2843

07.06.2023 17:00 Uhr

Ich bin oft krank und möchte gerne mein Immunsystem stärken. Wie kann ich das am besten tun und welche Maßnahmen sind besonders effektiv?

User Waldmensch

Waldmensch

09.06.2023 14:37 Uhr

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das Immunsystem zu stärken. Gesunde Ernährung, genug Schlaf, Sport und ausreichende Hygiene sollten jedem bekannt sein. Zusätzlich kann sich Stress negativ auswirken - der sollte also auch vermieden oder wenigstens reduziert werden. 

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