Was kann ich tun, um meinem Immunsystem zu stärken?
Letztes Update: vor 11 Monaten
Ingrid2843
07.06.2023 17:00 Uhr
Ich bin oft krank und möchte gerne mein Immunsystem stärken. Wie kann ich das am besten tun und welche Maßnahmen sind besonders effektiv?
Waldmensch
09.06.2023 14:37 Uhr
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das Immunsystem zu stärken. Gesunde Ernährung, genug Schlaf, Sport und ausreichende Hygiene sollten jedem bekannt sein. Zusätzlich kann sich Stress negativ auswirken - der sollte also auch vermieden oder wenigstens reduziert werden.
