Welche Vitamine sind gut für gesundes Haar?

Letztes Update: vor 6 Monaten
Avatar von Sophie23

Sophie23

14.08.2023 23:24 Uhr

Ich habe bemerkt, dass mein Haar in letzter Zeit spröde und trocken aussieht. Welche Vitamine sollte ich nehmen, um gesundes Haar zu fördern?

User Alexandra91

Alexandra91

15.08.2023 09:29 Uhr

Biotin soll für die Haare ganz gut sein, ebenso wie Zink und Omega-3-Fettsäuren. Wieso versuchst du es nicht mal mit Ölmasken? Kokosöl, Mandelöl und Arganöl wirken da echt wunder. Einfach auftragen, durchkommen und über Nacht einwirken lassen. Am Morgen wächst du deine Haare und die fühlen sich viel besser an. 

Frage teilen