Tipps zum Abnehmen

Letztes Update: vor 11 Monaten

Judith

24.08.2023 07:22 Uhr

Ich möchte ein paar Kilo abnehmen, aber ich weiß nicht, wie ich damit anfangen soll. Kann mir jemand Tipps geben, wie ich effektiv abnehmen kann?

Datum Beste Antworten

24.08.2023 08:37 Uhr

Schaffe eine Differenz zwischen deinem Kalorienbedarf und deiner Kalorienaufnahme - entweder mehr Sport oder weniger essen. Oder beides. 🤷🏻‍♀️