Frage von Tobias339
Vorbereitung auf den Marathonlauf?
vor 1 Jahr
Wie bereite ich mich optimal auf meinen ersten Marathonlauf vor?
vor 1 Jahr
Ich merke beim Sport oft, dass ich schnell außer Atem bin und meine Ausdauer nicht so gut ist. Gibt es spezielle Trainingsmethoden, die mir helfen können, meine Ausdauer zu verbessern?
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