Was sind die besten Tipps für gesunde Ernährung?

Letztes Update: vor 10 Monaten
Avatar von Marcus8332

Marcus8332

09.06.2023 21:19 Uhr

Ich möchte meine Ernährung gerne gesünder gestalten, weiß aber nicht, wie ich das am besten angehe. Welche Tipps gibt es dafür?

User LilliFee

LilliFee

12.06.2023 15:32 Uhr

Trink genug und versuche, auf verarbeitete Lebensmittel weitgehend zu verzichten. Dazu achtest du auf einen niedrigen Konsum von Zucker, Mehl- und Milchprodukten und du bist allein damit gesünder als der deutsche Durchschnitt. ^^

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