Warum habe ich immer Bauchschmerzen nach dem Essen?
Nadja85
Ich habe seit einiger Zeit immer nach dem Essen Bauchschmerzen. Woran könnte das liegen und was kann ich dagegen tun?
Zwergkauz
Hallo Nadja85,
das kann an verschiedenen Dingen liegen, beispielsweise an
* zu fettigem, schwer verdaulichem oder stark gewürztem Essen,
* zu großen und/oder zu schnell gegessenen Portionen,
* zu viel Rohkost, wenn du die nicht gut verträgst,
* Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien
* Magen-Darm-Erkrankungen (etwa einer Magenschleimhautentzündung),
* Stress und psychischen Belastungen.
* zu viel direkter Bewegung nach dem Essen oder auch
* sonstigen Ursachen wie einer Schwangerschaft.
Wichtig in Bezug auf deine Bauchschmerzen in der letzten Zeit ist also, dass du feststellst, ob du deine Ernährungs- und/oder deine Verhaltensweisen (aus Versehen) ungünstig umgestellt hast oder ob du alles schon lange so machst. Auch das kann sich, wenn es tendenziell ungünstig ist, natürlich irgendwann auswirken.
Insofern ist es bestimmt sinnvoll, wenn du gezielt darauf achtest, was und wie du isst. Und dass du im Zweifelsfall, wenn eine schlaue Umstellung und auch Hausmittel wie Wärme oder Anis-Fenchel-Kümmeltee nichts nützen sollten, auch einmal eine Ärztin / einen Arzt aufsuchst. Denn dann muss es wohl genauer abgeklärt werden. Gute Besserung!
