Wie kann ich meine Ernährung gesünder gestalten?
Letztes Update: vor 9 Monaten
Tina91
19.10.2023 15:45 Uhr
Ich möchte meine Ernährung gesünder gestalten, weiß aber nicht so recht, wo ich anfangen soll. Gibt es Tipps oder Ratschläge, wie ich meine Ernährung umstellen kann, um mich besser zu fühlen und meine Gesundheit zu verbessern?
Alexandra91
19.10.2023 20:40 Uhr
Versuche für den Anfang einfach, zu kochen und auf Fastfood möglichst zu verzichten. Das macht schon einen riesigen Unterschied und ist viel gesünder.
