Wie kann ich meine Ernährung gesünder gestalten?

Letztes Update: vor 7 Monaten
Avatar von Tina91

Tina91

19.10.2023 15:45 Uhr

Ich möchte meine Ernährung gesünder gestalten, weiß aber nicht so recht, wo ich anfangen soll. Gibt es Tipps oder Ratschläge, wie ich meine Ernährung umstellen kann, um mich besser zu fühlen und meine Gesundheit zu verbessern?

User Alexandra91

Alexandra91

19.10.2023 20:40 Uhr

Versuche für den Anfang einfach, zu kochen und auf Fastfood möglichst zu verzichten. Das macht schon einen riesigen Unterschied und ist viel gesünder. 

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