Wie kann ich meinen Blutdruck auf natürliche Weise senken?
Letztes Update: vor 7 Monaten
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DominikKais
23.10.2023 02:17 Uhr
Ich habe einen erhöhten Blutdruck, möchte aber keine Medikamente einnehmen. Gibt es natürliche Methoden, um den Blutdruck zu senken?
![User Waldmensch](https://ichfrage.com/storage/profile-photos/25.jpg?updated_at=03b7e4e4871ca7a0748e1a47b86ad0e7)
Waldmensch
18.12.2023 09:40 Uhr
Ja, es gibt viele natürliche Methoden, um den Blutdruck zu senken:
- regelmäßig Sport
- ausgewogene Ernährung mit wenig Salz
- ausreichend Schlaf
- wenig Stress
- wenig (am besten keinen) Alkohol
Allerdings solltest du trotzdem einen Arzt konsultieren, bei konstant hohem Blutdruck sind Folgekrankkeiten leider nicht ausgeschlossen.