Wie kann ich meinen Blutdruck auf natürliche Weise senken?
Letztes Update: vor 5 Monaten
DominikKais
23.10.2023 02:17 Uhr
Ich habe einen erhöhten Blutdruck, möchte aber keine Medikamente einnehmen. Gibt es natürliche Methoden, um den Blutdruck zu senken?
Waldmensch
18.12.2023 09:40 Uhr
Ja, es gibt viele natürliche Methoden, um den Blutdruck zu senken:
- regelmäßig Sport
- ausgewogene Ernährung mit wenig Salz
- ausreichend Schlaf
- wenig Stress
- wenig (am besten keinen) Alkohol
Allerdings solltest du trotzdem einen Arzt konsultieren, bei konstant hohem Blutdruck sind Folgekrankkeiten leider nicht ausgeschlossen.
