Ich leide unter Bluthochdruck und suche nach Möglichkeiten, um ihn zu senken. Welche Maßnahmen oder Lebensstilveränderungen sind empfehlenswert?

Ich habe einen erhöhten Blutdruck, möchte aber keine Medikamente einnehmen. Gibt es natürliche Methoden, um den Blutdruck zu senken?

Ich habe Probleme mit meinem Blutdruck und möchte lernen, wie ich ihn richtig messen kann. Welches Gerät sollte ich verwenden und wie sollte ich es anwenden, um genaue Messergebnisse zu erhalten?

Ich möchte meinen Blutdruck selbst messen, weil ich bei meinem letzten Arztbesuch einen hohen Wert hatte. Wie funktioniert das und welche Geräte sind zu empfehlen?

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