Welche Lebensmittel enthalten besonders viele Vitamine?

Letztes Update: vor 3 Monaten
Avatar von Michelle84

Michelle84

29.10.2023 09:04 Uhr

Ich möchte gerne meine Ernährung mit vitaminreichen Lebensmitteln ergänzen. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die besonders reich an Vitaminen sind? Ich möchte mich gesund und ausgewogen ernähren und meinem Körper alle wichtigen Nährstoffe zuführen.

User Alexandra91

Alexandra91

28.11.2023 16:03 Uhr

Also ich würde nicht nur auf Superfoods wie Goji, Acai oder Avocado setzen, sondern mich einfach ausgewogen ernähren. Sollten Mängel vorhanden sein, kannst du die ja gezielt mit bestimmten Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen. 

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