Welche Lebensmittel enthalten besonders viele Vitamine?
Letztes Update: vor 11 Monaten
Michelle84
29.10.2023 09:04 Uhr
Ich möchte gerne meine Ernährung mit vitaminreichen Lebensmitteln ergänzen. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die besonders reich an Vitaminen sind? Ich möchte mich gesund und ausgewogen ernähren und meinem Körper alle wichtigen Nährstoffe zuführen.
Alexandra91
28.11.2023 16:03 Uhr
Also ich würde nicht nur auf Superfoods wie Goji, Acai oder Avocado setzen, sondern mich einfach ausgewogen ernähren. Sollten Mängel vorhanden sein, kannst du die ja gezielt mit bestimmten Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen.
