Was sind die besten Tipps gegen Stress?

Letztes Update: vor 10 Monaten
Avatar von Sandra5558

Sandra5558

14.06.2023 16:25 Uhr

Ich habe momentan sehr viel Stress auf der Arbeit und weiß nicht mehr, wie ich mich entspannen soll. Welche Tipps gibt es gegen Stress?

User LilliFee

LilliFee

15.06.2023 18:08 Uhr

Ich komme am besten runter, wenn ich einfach in die Natur rausgehe. Spazieren, laufen, schwimmen - was auch immer du mehr magst. Außerdem helfen genügend Schlaf und regelmäßige Atemübungen.^^

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