Was sind die besten Methoden zur Gewichtsabnahme?
Letztes Update: vor 10 Monaten
JuliaBecker
16.12.2023 17:16 Uhr
Ich möchte gerne ein paar Kilos abnehmen und suche nach den besten Methoden zur Gewichtsabnahme. Welche Diäten oder Übungen sind besonders effektiv?
Alexandra91
18.12.2023 09:36 Uhr
Ich finde Fasten am besten. Das entgiftet den Körper und lässt Fett schmelzen. Und vom Training ist Krafttraining am effektivsten. Das würde ich aber nicht in der Fastenzeit empfehlen, das geht sonst auf den Kreislauf.
