Welche Nahrungsmittel fördern eine gesunde Haut?

Letztes Update: vor 8 Monaten
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Susanne7701

21.06.2023 06:30 Uhr

Ich habe Schwierigkeiten mit meiner Haut und möchte lernen, welche Nahrungsmittel mir helfen können, eine gesündere Haut zu bekommen. Welche Lebensmittel sollten in meiner Ernährung enthalten sein, um die Hautgesundheit zu fördern?

User Monika9191

Monika9191

22.06.2023 15:03 Uhr

Es kommt auf fir Probleme an. Ich bekomme zum Beispiel speziell vom Schokolade unreine Haut, alle anderen Süßigkeiten machen nichts. 🤷🏻‍♀️
Generell ist viel Wasser und eine gesunde Portion Vitamin C und Zink gut für die Haut. Ich helfe immer mal wieder mir Biotin nach, bei mir wirkt das Wunder. 

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