Was sind die besten Möglichkeiten, um stressfrei zu leben?

Letztes Update: vor 5 Monaten
Avatar von Anni6151

Anni6151

23.06.2023 12:54 Uhr

Ich leide unter chronischem Stress und suche nach Möglichkeiten, um stressfrei zu leben und meine Gesundheit zu verbessern.

User Monika9191

Monika9191

15.12.2023 16:34 Uhr

Regelmäßige Entspannungsübungen wie Atemtechniken oder Meditation, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichend Schlaf und die Pflege sozialer Beziehungen könnten helfen. 

Wenn es aber sccon chronisch ist, könnte  professionelle Unterstützung wahrscheinlic  eher helfen, vielleicht mal zum Psychologen oder zu einem StressmanagementKurs. 🤷🏻‍♀️

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