Was sind die besten Möglichkeiten, um stressfrei zu leben?
Letztes Update: vor 8 Monaten
![Avatar von Anni6151](/storage/default.png)
Anni6151
23.06.2023 12:54 Uhr
Ich leide unter chronischem Stress und suche nach Möglichkeiten, um stressfrei zu leben und meine Gesundheit zu verbessern.
![User Monika9191](/storage/default.png?updated_at=3ada9e539f0c28486d4a940bc9e474ed)
Monika9191
15.12.2023 16:34 Uhr
Regelmäßige Entspannungsübungen wie Atemtechniken oder Meditation, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichend Schlaf und die Pflege sozialer Beziehungen könnten helfen.
Wenn es aber sccon chronisch ist, könnte professionelle Unterstützung wahrscheinlic eher helfen, vielleicht mal zum Psychologen oder zu einem StressmanagementKurs. 🤷🏻♀️