Winterdepression vorbeugen

Letztes Update: vor 1 Monat
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JuliaSunshi765

15.10.2024 15:34 Uhr

Welche Maßnahmen kann ich treffen, um eine mögliche Winterdepression effektiv zu verhindern?

User Monika9191

Monika9191

07.11.2024 08:18 Uhr

Puh....Licht, Bewegung, gutes Essen, genug Schlaf, was zu tun (am besten mit anderen Menschen) und etwas Vitamin D, dann wird bestimmt alles super. 

Sollte das nicht wirken, würde ich mal zum Arzt gehen und die Depression abklären lassen. 

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