Welche Entspannungstechniken gibt es bei Stress?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Tina3120
07.06.2023 06:00 Uhr
Ich leide unter Stress und suche nach Entspannungstechniken, die mir helfen können, meinen Stresspegel zu reduzieren.
Binsolieb
08.06.2023 15:05 Uhr
Es gibt eine Vielzahl von Entspannungstechniken, die bei Stress helfen können. Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Meditation, Massagen oder Atemübungen. Mir hilft Musik auch ganz gut beim Entspannen. 😊
