wie kann ich meine Fitness verbessern?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Simon3629
04.07.2023 01:05 Uhr
Ich möchte gerne fitter und gesünder werden. Was kann ich tun, um meine Fitness zu verbessern und welche Trainingsmethoden sind effektiv?
Waldmensch
04.07.2023 12:55 Uhr
Die Kunst liegt in der Regelmäßigkeit. Es bringt dir nichts, wenn du aller paar Wochen exzessiv trainierst, dich ansonsten nicht bewegst und nur Schrott isst.
Wenn du wirklich gesünder und fitter werden möchtest, solltest du dich gesund ernähren und auf ein regelmäßiges Training setzen.
