welche Supplements sind sinnvoll für den Muskelaufbau?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Marcus5118
13.07.2023 05:51 Uhr
Ich überlege, Supplements einzunehmen, um meinen Muskelaufbau zu unterstützen. Welche Supplements sind sinnvoll und welche sollte ich lieber meiden?
Waldmensch
15.07.2023 18:36 Uhr
Kreatin, Aminosäuren (bspw. L Arginin) und ausgewogenermaßen Vitamine und Mineralstoffe sind wahrscheinlich am besten. Wenn man sich jedoch nicht auskennt, sollte man sich lieber von einem spezialisierten Coach beraten lassen.
