Wie kann ich meine Konzentration steigern?

Letztes Update: vor 1 Jahr

Anna6737

17.07.2023 01:03 Uhr

Ich habe Schwierigkeiten, mich zu konzentrieren und würde gerne wissen, welche Methoden oder Übungen helfen können, meine Konzentration zu steigern.

Datum Beste Antworten

20.07.2023 15:11 Uhr

Meditation, Yoga, Pilates, Tai Chi, Bogenschießen - allgemein langsamen, bewusste Sportarten eignen sich hier ganz gut. ^^

20.07.2023 15:12 Uhr

Ich würde Schach,Mahjong, Sudoku oder Rätseln empfehlen. Stärkt allgemein die Hirnleisting und auch die Konzentrationsfähigkeit. 🤷🏻‍♀️