Welche Lebensmittel sind gut für starke Nägel?

Letztes Update: vor 10 Monaten
Avatar von Birgit6936

Birgit6936

17.07.2023 20:18 Uhr

Meine Nägel sind schwach und brechen ständig ab. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die helfen können, meine Nägel zu stärken?

User Monika9191

Monika9191

23.07.2023 11:47 Uhr

Zink und Biotin nehme ich und ich habe wirklich gute Nägel. Mache uch aber immer kurweise. Das gibt es als Nahrungsergänzungsmittel oder du isst eben anders - viel Gemüse, Eier, Lachs und Vollkornprodukte. 🤷🏻‍♀️

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