Gibt es Tricks, um den Heißhunger zu stoppen?

Letztes Update: vor 2 Monaten
Avatar von Hannes2223

Hannes2223

23.07.2023 20:01 Uhr

Ich habe oft Heißhungerattacken auf ungesunde Snacks und möchte gerne lernen, wie ich diesen Heißhunger stoppen kann. Gibt es bestimmte Tricks oder gesunde Alternativen, die mir dabei helfen können?

User Monika9191

Monika9191

15.03.2024 11:52 Uhr

Ja, trinken. 
Viele Menschen verwechseln durst mit Hunger und essen, obwohl sie es gerade gar nicht brauchen. Versuche einfach, jedes mal wenn du zwischendurch Hunger hast, ein Glas Wasser oder einen Tee zu trinken. Das füllt den Magen und hilft hoffentlich. Ansonsten auf gesunde Snacks wie Gemüse ausweichen. 🤷🏻‍♀️

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