Gibt es Tricks, um den Heißhunger zu stoppen?
Letztes Update: vor 4 Monaten
Hannes2223
23.07.2023 20:01 Uhr
Ich habe oft Heißhungerattacken auf ungesunde Snacks und möchte gerne lernen, wie ich diesen Heißhunger stoppen kann. Gibt es bestimmte Tricks oder gesunde Alternativen, die mir dabei helfen können?
Monika9191
15.03.2024 11:52 Uhr
Ja, trinken.
Viele Menschen verwechseln durst mit Hunger und essen, obwohl sie es gerade gar nicht brauchen. Versuche einfach, jedes mal wenn du zwischendurch Hunger hast, ein Glas Wasser oder einen Tee zu trinken. Das füllt den Magen und hilft hoffentlich. Ansonsten auf gesunde Snacks wie Gemüse ausweichen. 🤷🏻♀️
