Was ist die beste Diät für den Muskelaufbau?

Letztes Update: vor 10 Monaten
Avatar von marius

marius

08.08.2023 14:51 Uhr

Ich möchte Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen. Welche Diät ist dafür am besten geeignet?

User Waldmensch

Waldmensch

09.08.2023 15:08 Uhr

Paleo-Diät bzw. Eiweiß-Diät sollte da meiner Meinung nach am besten sein. Du nimmst dabei viele Proteine und Fette zu dir und verzichtest weitgehend auf Kohlenhydrate, vor allem auf einfache. 

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