Was ist die beste Diät für den Muskelaufbau?
Letztes Update: vor 1 Jahr
marius
08.08.2023 14:51 Uhr
Ich möchte Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen. Welche Diät ist dafür am besten geeignet?
Waldmensch
09.08.2023 15:08 Uhr
Paleo-Diät bzw. Eiweiß-Diät sollte da meiner Meinung nach am besten sein. Du nimmst dabei viele Proteine und Fette zu dir und verzichtest weitgehend auf Kohlenhydrate, vor allem auf einfache.
