Wie kann ich Muskelverspannungen lösen?

Letztes Update: vor 8 Monaten
Avatar von SvenWinkler

SvenWinkler

25.08.2023 14:41 Uhr

Ich leide oft unter Muskelverspannungen, besonders im Nacken- und Schulterbereich. Gibt es spezielle Dehnübungen oder Massagetechniken, die helfen können, Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern?

User Monika9191

Monika9191

26.08.2023 09:03 Uhr

Massage, Wärme und Magnesium helfen bei mir in der Regel ganz gut. 🤷🏻‍♀️

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