vor 1 Jahr
Mein Rücken ist oft verspannt und ich möchte ihn stärken, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Könnt ihr mir einige Übungen empfehlen, um meinen Rücken zu stärken?
vor 1 Jahr
Ich leide regelmäßig unter Muskelkrämpfen beim Sport. Wie kann ich Muskelkrämpfen vorbeugen und was kann ich tun, wenn ich einen Muskelkrampf habe?
vor 1 Jahr
Ich leide oft unter Muskelverspannungen, besonders im Nacken- und Schulterbereich. Gibt es spezielle Dehnübungen oder Massagetechniken, die helfen können, Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern?
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