vor 7 Monaten
Mein Rücken ist oft verspannt und ich möchte ihn stärken, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Könnt ihr mir einige Übungen empfehlen, um meinen Rücken zu stärken?
vor 8 Monaten
Ich leide regelmäßig unter Muskelkrämpfen beim Sport. Wie kann ich Muskelkrämpfen vorbeugen und was kann ich tun, wenn ich einen Muskelkrampf habe?
vor 8 Monaten
Ich leide oft unter Muskelverspannungen, besonders im Nacken- und Schulterbereich. Gibt es spezielle Dehnübungen oder Massagetechniken, die helfen können, Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern?
Top Helferlein
LilliFee
275
Alexandra91
256
Monika9191
242
Zwergkauz
225
Gandalf
211
Waldmensch
175
Binsolieb
129
horst999860
14
Ratel
7