Wie kann ich Muskelkrämpfen vorbeugen?

Letztes Update: vor 10 Monaten

Luca2001

28.08.2023 15:55 Uhr

Ich leide regelmäßig unter Muskelkrämpfen beim Sport. Wie kann ich Muskelkrämpfen vorbeugen und was kann ich tun, wenn ich einen Muskelkrampf habe?

Datum Beste Antworten

28.08.2023 20:36 Uhr

Magnesium zur Vorbeugung. Bananen haben beispielsweise viel davon. Und wenn er schon da ist, Wärme und Massagen. ^^