Wie verbessere ich meine Flexibilität?
Letztes Update: vor 1 Jahr
DavidMeier
05.09.2023 05:20 Uhr
Ich bin ziemlich unbeweglich und habe Schwierigkeiten, bestimmte Bewegungen auszuführen. Wie kann ich meine Flexibilität verbessern und meine Muskeln und Gelenke geschmeidiger machen?
LilliFee
05.09.2023 08:30 Uhr
Mache Morgengymnastik und/oder Yoga. Das ist das beste, was du machen kannst und hat mir sehr geholfen. ^^
