Wie verbessere ich meine Flexibilität?

Letztes Update: vor 10 Monaten
Avatar von DavidMeier

DavidMeier

05.09.2023 05:20 Uhr

Ich bin ziemlich unbeweglich und habe Schwierigkeiten, bestimmte Bewegungen auszuführen. Wie kann ich meine Flexibilität verbessern und meine Muskeln und Gelenke geschmeidiger machen?

User LilliFee

LilliFee

05.09.2023 08:30 Uhr

Mache Morgengymnastik und/oder Yoga. Das ist das beste, was du machen kannst und hat mir sehr geholfen. ^^

Frage teilen