Was sind die besten Fitnessübungen für zuhause?
Letztes Update: vor 7 Monaten
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Simon92
26.11.2023 23:02 Uhr
Ich möchte gerne zuhause trainieren und meine Fitness verbessern. Welche Übungen sind besonders effektiv und benötigen keine oder nur wenig Ausrüstung?
![User LilliFee](https://ichfrage.com/storage/profile-photos/23.jpg?updated_at=5ce32d83d1924e6069adc166d1cbf3be)
LilliFee
27.11.2023 14:18 Uhr
Liegestütze, Planks, Situps, Beinheben (alle Seiten), Trizeps Übungen am Stuhl, Squats und natürlich Yoga in all ihren Formen. ♥️