Was sind die besten Fitnessübungen für zuhause?
Letztes Update: vor 11 Monaten
Simon92
26.11.2023 23:02 Uhr
Ich möchte gerne zuhause trainieren und meine Fitness verbessern. Welche Übungen sind besonders effektiv und benötigen keine oder nur wenig Ausrüstung?
LilliFee
27.11.2023 14:18 Uhr
Liegestütze, Planks, Situps, Beinheben (alle Seiten), Trizeps Übungen am Stuhl, Squats und natürlich Yoga in all ihren Formen. ♥️
