Outdoor-Fitnessgeräte nutzen
Letztes Update: vor 2 Wochen
BenStone4
04.05.2024 19:49 Uhr
Welche Outdoor-Fitnessgeräte sollte ich nutzen, um nach einem langen Winter wieder in Form zu kommen?
Waldmensch
05.05.2024 21:58 Uhr
Um nach einem langen Winter wieder in Form zu kommen, kannst du verschiedene Outdoor-Geräte und Übungen anschauen. Ich würde auf jeden Fall:
- Joggen oder Laufen
- Fahrradfahren
- Körpergewichtsübungen (Bänke, Geländer oder Parkbänke für Übungen wie Liegestütze, Trizepsdips, Step-Ups und Ausfallschritte)
- Widerstandsbänder
- Schlingentrainer
- Outdoor-Klettergerüst
- Seilspringen
Ansonsten das Übliche, also Yoga, Pilates, Taichi. Hilf alles gut weiter und du kannst es fast überall problemlo machen.
