Outdoor-Fitnessgeräte nutzen

Letztes Update: vor 5 Monaten
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BenStone4

04.05.2024 19:49 Uhr

Welche Outdoor-Fitnessgeräte sollte ich nutzen, um nach einem langen Winter wieder in Form zu kommen?

User Waldmensch

Waldmensch

05.05.2024 21:58 Uhr

Um nach einem langen Winter wieder in Form zu kommen, kannst du verschiedene Outdoor-Geräte und Übungen anschauen. Ich würde auf jeden Fall:

  • Joggen oder Laufen
  • Fahrradfahren
  • Körpergewichtsübungen (Bänke, Geländer oder Parkbänke für Übungen wie Liegestütze, Trizepsdips, Step-Ups und Ausfallschritte)
  • Widerstandsbänder
  • Schlingentrainer
  • Outdoor-Klettergerüst
  • Seilspringen

Ansonsten das Übliche, also Yoga, Pilates, Taichi. Hilf alles gut weiter und du kannst es fast überall problemlo  machen. 

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