Was sind die besten Übungen für ein effektives Workout?

Letztes Update: vor 8 Monaten
Avatar von Silke778

Silke778

23.06.2023 09:39 Uhr

Ich bin auf der Suche nach den besten Übungen, um ein effektives Workout zu haben und meine Fitness zu verbessern.

User Alexandra91

Alexandra91

23.06.2023 10:23 Uhr

Liegestütze, Sit-ups, Planks, Squats, Burpees, Skipping sollten in jedem guten Plan sein

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