wie kann ich meinen Körper definieren?

Letztes Update: vor 7 Monaten
Avatar von Jan687

Jan687

13.07.2023 07:29 Uhr

Ich habe einige Muskeln aufgebaut, aber mein Körper wirkt noch nicht definiert. Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um meinen Körper zu definieren und eine sichtbare Muskulatur zu bekommen?

User LilliFee

LilliFee

14.07.2023 10:33 Uhr

Du musst deinen Körperfettanteil senken und entwässern, dann definieren sich die Muskeln. Das machen Bodybuilder vor dem Wettkampf immer....ob das gesund ist, ist natürlich eine andere Sache. ^^

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