wie kann ich meinen Körper definieren?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Jan687
13.07.2023 07:29 Uhr
Ich habe einige Muskeln aufgebaut, aber mein Körper wirkt noch nicht definiert. Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um meinen Körper zu definieren und eine sichtbare Muskulatur zu bekommen?
LilliFee
14.07.2023 10:33 Uhr
Du musst deinen Körperfettanteil senken und entwässern, dann definieren sich die Muskeln. Das machen Bodybuilder vor dem Wettkampf immer....ob das gesund ist, ist natürlich eine andere Sache. ^^
