Welche Übungen eignen sich zur Stärkung des Rückens?

Letztes Update: vor 7 Monaten
Avatar von MarcusHanse

MarcusHanse

27.08.2023 00:42 Uhr

Ich habe oft Rückenschmerzen und würde gerne wissen, welche Übungen ich machen kann, um meinen Rücken zu stärken und die Schmerzen zu lindern.

User LilliFee

LilliFee

27.08.2023 22:53 Uhr

Versuche es mal mit Pilated oder Yoga,  hat mir meine Ärztin damals auch empfohlen. ^^

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