Wie gehe ich mit Stress um?
Letztes Update: vor 1 Jahr
MartinSomme
26.10.2023 21:06 Uhr
Ich fühle mich gestresst und überfordert. Welche Strategien und Techniken kann ich anwenden, um Stress abzubauen und besser damit umzugehen?
LilliFee
27.10.2023 09:12 Uhr
Du lässt einen Ausgleich finden und versuchen, die Stressfaktoren zu beseitigen oder zu akzeptieren. Auf lange Sicht ist das der beste Weg. Ausgleich kann übrigens alles sein, was dich entspannt: von einem Spaziergang, über ein Buch oder Film, bis hin zu Sport. ^^
