Wie gehe ich mit Stress um?

Letztes Update: vor 6 Monaten
Avatar von MartinSomme

MartinSomme

26.10.2023 21:06 Uhr

Ich fühle mich gestresst und überfordert. Welche Strategien und Techniken kann ich anwenden, um Stress abzubauen und besser damit umzugehen?

User LilliFee

LilliFee

27.10.2023 09:12 Uhr

Du lässt einen Ausgleich finden und versuchen, die Stressfaktoren zu beseitigen oder zu akzeptieren. Auf lange Sicht ist das der beste Weg. Ausgleich kann übrigens alles sein, was dich entspannt: von einem Spaziergang, über ein Buch oder Film, bis hin zu Sport. ^^

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