Wie kann ich am besten entspannen?

Letztes Update: vor 11 Monaten
Avatar von Anni143

Anni143

20.06.2023 09:22 Uhr

Ich fühle mich oft gestresst und möchte besser entspannen können. Kannst du mir Übungen oder Techniken empfehlen, mit denen ich meine Entspannungsfähigkeit verbessern kann?

User Alexandra91

Alexandra91

21.06.2023 23:55 Uhr

Sauna. Versuche es mal und geh regelmäßig in die Sauna und du erst einen Unterschied merken. Du fühlst dich ganz anders und bist entspannter. Funktioniert bei mir zumindest super 

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