Welche Methoden gibt es, um Stress im Alltag zu reduzieren?
Letztes Update: vor 1 Jahr
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Elli9884
21.06.2023 08:44 Uhr
Ich fühle mich oft gestresst und möchte lernen, wie ich mich besser entspannen und Stress reduzieren kann. Welche Techniken oder Übungen empfehlen Sie, um Stress im Alltag zu reduzieren?
![User Waldmensch](https://ichfrage.com/storage/profile-photos/25.jpg?updated_at=03b7e4e4871ca7a0748e1a47b86ad0e7)
Waldmensch
21.06.2023 10:35 Uhr
Machen Sie öfter mal Pause und genieße Sie diese bewusst. Ansonsten helfen Ausflüge in die Natur und Meditationsübungen (Stichwort Atmung) ganz gut.