Welche Methoden gibt es, um Stress im Alltag zu reduzieren?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Elli9884
21.06.2023 08:44 Uhr
Ich fühle mich oft gestresst und möchte lernen, wie ich mich besser entspannen und Stress reduzieren kann. Welche Techniken oder Übungen empfehlen Sie, um Stress im Alltag zu reduzieren?
Waldmensch
21.06.2023 10:35 Uhr
Machen Sie öfter mal Pause und genieße Sie diese bewusst. Ansonsten helfen Ausflüge in die Natur und Meditationsübungen (Stichwort Atmung) ganz gut.
