Wie kann ich meine Fitness verbessern und Gewicht verlieren?
Letztes Update: vor 1 Jahr
Elias5869
06.07.2023 02:50 Uhr
Ich möchte meine Fitness verbessern und ein paar Kilos verlieren. Welche Übungen und Diät-Tipps könnt ihr mir geben, um mein Ziel zu erreichen?
Alexandra91
08.07.2023 13:43 Uhr
Ausgewogen essen und mehr trainieren. Allgemein den Grundumsatz erhöhen, also Muskeln aufbauen und solange du abnehmen möchtest auf ein Kaloriendefizit achten. Dann sollte alles klappen.
