vor 1 Jahr
Ich habe große Angst davor, vor anderen Menschen zu sprechen und bekomme oft Panikattacken. Gibt es bestimmte Techniken oder Übungen, die mir helfen können, meine Angst vor öffentlichen Reden zu überwinden?
Frage von Susi5613
Wie gehe ich mit Ängsten um?
vor 1 Jahr
Ich habe oft Angst vor bestimmten Situationen und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Gibt es effektive Methoden, um meine Ängste zu bewältigen und mich sicherer zu fühlen?
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